Saiba como prevenir e amenizar as estrias no período de gravidez

Saiba como prevenir e amenizar as estrias no período de gravidez

Uma das preocupações das mulheres durante a gestação é com o aparecimento de estrias, então vamos conhecer algumas formas de prevenir as estrias no período de gravidez e entender porque elas aparecem.

Por quê as estrias surgem durante a gravidez?

Ao longo dos meses de gestação a pele pode se esticar e as fibras de colágeno e elastina se romperem, então aparecem as famosas linhas indesejáveis que chamamos de estrias.

Elas podem ter influência hereditária, por exemplo, mulheres que as mães tiveram estrias durante a gravidez tem uma chance maior de ter estrias em sua gestação também.

E outro fator, que é a principal causa do aparecimento das estrias enquanto espera-se um bebê, é o aumento excessivo do peso.

É por isso que o médico obstetra calcula o peso adequado para a grávida e orienta que esse peso seja controlado adequadamente.

Se o peso ficar dentro do que é considerado saudável ao longo da gravidez as estrias dificilmente vão aparecer.

Como prevenir o surgimento das estrias na gestação?

É importante que a prevenção às estrias comece assim que a mulher tiver a notícia de que está grávida, pois essa atitude ajudará a prevenir as indesejadas linhas na pele.

Alguns dos cuidados de precaução para que as estrias não apareçam no período de gravidez são:

  • Hidratação da pele

Utilize hidratante a base de óleos, especialmente os que contenham vitamina E e ativos naturais como rosa mosqueta, uva, amêndoas e macadâmia pela manhã e pela noite na hora de dormir. Você pode passá-lo na barriga e quadril que são as áreas mais propensas às estrias. E consulte seu ginecologista para verificar qual produto você pode utilizar evitando riscos ao bebê.

  • Alimentação adequada

É importante manter uma alimentação equilibrada e saudável para que o ganho do peso seja progressivo e acompanhar o controle do peso junto ao médico que cuida da sua gestação.

Os alimentos com vitamina C, a exemplo das frutas cítricas, estimulam a produção de colágeno na pele e por isso ajudam a prevenir as estrias ajudando no combate delas durante a gravidez.

E os alimentos com vitamina E, como sementes e cereais integrais, preservam as células do organismo, tem função antioxidante e previnem o envelhecimento da pele.

  • Massagem localizada

Enquanto você passa o hidrante na barriga, mamas e coxas massageie a região para ativar a circulação e facilitar a absorção dos ativos do produto. Aliás, fazer a massagem com o creme ou óleo hidratante após o banho é melhor ainda porque os poros estarão abertos e isso facilita ainda mais que o hidratante seja absorvido e sua pele fique macia, nutrida e mais prevenida contra as estrias. E lembre-se que a hidratação deve ser regular para que ela tenha efeito. Mas atenção, nem todo tipo de massagem é adequada para grávidas, como nos casos de pressão alta irregular, problemas renais ou de trombose então verifique se você pode fazer massagem e opte por massagens específicas para grávidas.

E se as estrias surgirem, mesmo com a prevenção, como tratá-las?

Bom, se mesmo tomando todos os cuidados indicados para pele, controle de peso e alimentação equilibrada, as estrias aparecerem saiba que você poderá buscar um tratamento a laser com uma dermatologista, pois eles conseguem praticamente eliminar as estrias precoces e minimizar as estrias que já estão estabelecidas.

Espero que você aproveite essas dicas de como prevenir estrias para ficar com a pele sem estrias e curtir todos os momentos especiais da vida!